5 Cara membuat mie instan jadi lebih sehat dan bergizi
Untuk mayoritas orang, mie instan acapkali dijadikan santapan yang bertabiat lekas dan
apalagi santapan yang membuat aman. Rasanya gurih serta metode buatnya yang
simpel kian membuat mie instan digemari banyak orang.
Tetapi, tidak sedikit pula yang meringik merasa‘ berdosa’ sehabis komsumsi, baik karena
isi MSG di dalamnya, ataupun sebab anggapan negatif mie instan di warga.
1. Tambahkan sayur
Salah satu metode membuat mie instan jadi lebih sehat merupakan menaikkan sayur mayur ke
dalamnya. Siapkan bermacam sayur- mayur semacam sawi hijau, wortel, ataupun jamur. Perhatikan porsi
sayur- mayur yang hendak ditambahkan.
Kamu butuh meningkatkan dekat 100 gr sayur- mayur( belum dimasak) buat satu bungkus mie
praktis. Terus menjadi banyak tipe sayur- mayur yang Kamu digunakan hingga hendak membuat mie instan terus menjadi sehat.
2. Tambahkan sumber protein
Tidak hanya sayur- mayur, Kamu pula harus meningkatkan bahan santapan sumber protein semacam ayam,telur, bakso ataupun ikan.
Mengingat mie instan cuma sediakan sumber karbohidrat saja, hingga meningkatkan satu
3. Membuat Bumbu Sendiri
Memanglah betul, bumbu yang disediakan oleh produsen mie instanlah yang memberikan
kelezatan tertentu pada mie instan.
Tetapi, di dalam bumbu tersebut jugalah isi MSG lumayan banyak. Buat mengurangi
mengkonsumsi MSG, Kamu dapat memakai bumbu sebanyak separuh saja. Buat memperkaya
rasa, tambahkan bumbu dapur semacam bawang putih serta minyak wijen.
4. Kreasikan
Memasak mie instan cocok petunjuk kemasannya memanglah jadi opsi terbaik. Tetapi,
mengkreasikan mie instan jadi masakan lezat yang lain pula tidak kalah baik.
Terlebih apabila Kamu meningkatkan sayur- mayur, sumber protein ataupun bahan santapan lain yang
Karena, badan otomatis tidak memperoleh zat gizi lain tidak hanya yang terdapat di dalam mie instan.
3 Formula mie instan sehat
1. Mie instan dengan daging
Cara membuat Mie Instan dengan daging:
- a. Siapkan serta mencuci seluruh bahan. Didihkan air, kemudian masukkan mie instan serta masak hingga
- matang. Tuang bumbu ke dalam mangkuk.
- b. Tiriskan mie instan serta buang airnya. Masukkan mie ke dalam mangkuk, aduk dengan
- bumbunya sampai tercampur rata.
- c. Didihkan 300ml air, kemudian masukkan bawang putih serta daging. Masak sampai matang, lalu
- masukkan telur serta matikan api. Tata taoge serta sayur dalam mangkuk. Masukkan kuah daging
- beserta telur ke dalam mangkuk. Kucuri dengan jeruk nipis.
- d. Sediakan. Dapat di tambahkan cabe serta bawang goreng.
2. Mie instan dengan sawi
Bahan Mie Instan dengan sawi
- 1 bungkus indomie goreng
- 1/ 4 bonggol sawi putih
- 1 butir telur
- 1 siung bawang putih, iris
- 1 butir bawang merah, iris
- 5 buah cabe rawit, iris
- 500 ml air
- garam
Metode membuat Mie instan dengan sawi:
- a. Rendam sawi dengan air garam setelah itu mencuci bersih, sisihkan.
- b. Tumis bumbu iris dengan sedikit minyak sampai harum.
- c. Masukkan telur. Sehabis agak matang, orak- arik.
- d. Tambahkan air, setelah itu rebus hingga mendidih.
- e. Sehabis mendidih, masukkan mie, rebus sebentar. Setelah itu masukkan sayur- mayur. Rebushingga mie empuk. Matikan kompor.
3. Mie instan Sayur, Bakso
- 2 buah bawang merah, cincang
- 3 buah cabe rawit
- 2 buah daun bawang, potong- potong sejauh 3 cm
- 2 buah sosis, potong- potong
- 4 buah bakso, potong- potong
- 1/ 4 kilogram sawi
- 2 sdm kecap asin
- 1/ 2 sdt merica
- Olive oil buat menumis
Cara membuat Mie Instan Sayur, Bakso:
- a. Rebus mie, tambahkan sedikit minyak supaya tidak lengket. Angkat.
- b. Tumis bawang merah, bawang putih, cabe rawit, sehabis agak harum, masukkan sosis dn
- bakso, tumis sampe matang.
- c. Sehabis matang, masukkan daun bawang serta sawi, aduk- aduk hingga masak. Masukkan
- bumbu mie instan, setelah itu masukkan kecap asin serta merica, aduk- aduk.
- d. Masukan mie, aduk- aduk. Mie siap dihidangkan